Preis: 6,99 €
(as of Apr 02, 2023 18:32:43 UTC – Details)


Wenn nicht jetzt, wann? Diese Frage stellt man sich oft in schwierigen Situationen oder wenn man eine Entscheidung treffen muss. Doch auch beim Thema Gesundheit und Wohlbefinden ist dies eine wichtige Frage. Wenn man jetzt nicht beginnt, auf sich und seinen Körper zu achten, wann dann?

Eine einfache und effektive Möglichkeit, auch im Sitzen für seine Gesundheit zu sorgen, bietet das Stuhl-Yoga. Mit der 12-Minuten-Praxis kann man gezielt die Knochengesundheit stärken. Und das Beste: Alles, was man dafür braucht, ist ein Stuhl.

Die vollständig illustrierte Schritt-für-Schritt-Anleitung führt durch die Übungen und zeigt, wie man die Positionen richtig einnimmt und ausführt. Die Übungen sind speziell für Menschen konzipiert, die viel sitzen oder Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit haben.

Die Stuhl-Yoga-Praxis ist eine sanfte Möglichkeit, um den Körper zu mobilisieren, die Knochen zu stärken und die Haltung zu verbessern. Und das ganz ohne großen Aufwand oder teure Ausrüstung. Alles, was man braucht, ist der Wille, etwas Gutes für sich und seinen Körper zu tun.

Also, wenn nicht jetzt, wann dann? Starte noch heute mit der 12-Minuten-Praxis des Stuhl-Yoga und tue etwas für deine Knochengesundheit und dein Wohlbefinden. Dein Körper wird es dir danken.

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