Preis: 19,99 €
(as of Apr 04, 2023 18:04:10 UTC – Details)



Remote Verlag
Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag Buch über positive Psychologie und positives Denken
ABIS-BUCH
Weiss

Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag ist ein Buch, das auf positive Psychologie und positives Denken spezialisiert ist. Es ist eine Sammlung von hundert praktischen Tools, die den Lesern helfen, ihre Emotionen und Gedanken zu regulieren und somit ein erfülltes Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen.

Das Buch beginnt mit einer Einführung in die positive Psychologie und die Bedeutung von positivem Denken im Alltag. Die Autorin, Psychologin und Coach Sindy Hartmann erklärt die Konzepte und Theorien, die hinter der Anwendung dieser Psychotherapie-Tools stehen, und gibt den Lesern praktische Tipps, um sie in ihren Alltag zu integrieren.

Die hundert Tools decken verschiedene Bereiche ab, darunter Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Achtsamkeit, Kommunikation, Beziehungen und Flow. Jedes Tool wird auf einer Doppelseite präsentiert, wobei auf der linken Seite eine kurze Erklärung und ein praktisches Beispiel gegeben wird, während auf der rechten Seite praktische Übungen oder Fragen zur Selbstreflexion angeboten werden.

Das Buch ist sehr interaktiv gestaltet und gibt dem Leser die Möglichkeit, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen. Es ist in einfacher Sprache geschrieben, so dass es auch für Menschen ohne psychologischen Hintergrund leicht verständlich ist.

Therapie to go: 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag ist ein hilfreiches Buch für Menschen, die ihr Leben positiver gestalten möchten. Es bietet eine Fülle von Werkzeugen und Techniken, die den Lesern helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen. Das Buch ist eine ideale Ressource für Menschen auf der Suche nach praktischen und leicht zugänglichen Methoden zur Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit und ihres Wohlbefindens.

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