Preis: 24,99 €
(as of Apr 05, 2023 04:47:29 UTC – Details)


Das Pilates-Buch Das große ist ein umfassendes Nachschlagewerk für alle Pilates-Liebhaber. Das Buch ist in deutscher Sprache verfasst und wurde von der renommierten Pilates-Trainerin Brooke Siler geschrieben, die als eine der besten Pilates-Lehrerinnen weltweit gilt.

Das Buch ist inhaltlich breit gefächert und behandelt alle Facetten des Pilates-Trainings, angefangen bei den Grundlagen bis hin zu speziellen Übungen für Fortgeschrittene. Dabei werden alle Pilates-Aspekte behandelt wie Atmung, Bewegungsabläufe und das Zusammenspiel von Körper und Geist.

Besonders hervorzuheben ist die sehr detailreiche und präzise Beschreibung der einzelnen Übungen, die von Fotos begleitet wird. Diese geben eine genaue Vorstellung von der jeweiligen Ausgangsposition bis hin zur Ausführung mit allen relevanten Details. Der Autorin gelingt es zudem, die Bedeutung von Atmung und Bewegungsabläufen zu vermitteln, welche für Pilates essentiell sind.

Neben den Übungen behandelt das Buch auch wichtige Themen wie Trainingseinheiten, Trainingspläne sowie Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und Schmerzen. Auch das Thema Ernährung wird behandelt, so dass der Leser ein umfassendes Verständnis für das Pilates-Training erhält.

Fazit: Das Pilates-Buch Das große ist ein exzellentes Nachschlagewerk für alle, die sich für Pilates interessieren. Das Buch ist sehr gut strukturiert, gut geschrieben und bietet eine Fülle von Informationen, die für das erfolgreiche Pilates-Training notwendig sind. Daher kann dieses Buch bedenkenlos empfohlen werden.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert