Preis: 39,99 €
(as of Apr 03, 2023 05:42:00 UTC – Details)



Pilates DVD für das Training zuhause
Ideal für den Erhalt und Aufbau deiner Muskulatur

Die Menopausenphase ist für viele Frauen eine Herausforderung, da sie mit vielen körperlichen Veränderungen einhergeht. Deshalb ist es wichtig, in dieser Zeit auf regelmäßige körperliche Bewegung zu achten, um fit und gesund zu bleiben. Der MenoPower® DVD- 28 Tage Pilates-Spezialkurs für Frauen (45+) ist eine hervorragende Möglichkeit, um in Form zu bleiben.

Dieser Pilates-Spezialkurs wurde speziell für Frauen entwickelt, die sich in der Menopausenphase befinden. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie die typischen Beschwerden dieser Zeit berücksichtigen, wie z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. MenoPower® ist ein sehr effektives 1:1-Training für Einsteiger, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause abgestimmt ist.

Die DVD enthält insgesamt 28 Pilates-Übungen, die in vier Wochen unter Anleitung praktiziert werden können. Jede Woche ist in einzelne Trainingseinheiten unterteilt, die je nach persönlichem Fitnesslevel individuell angepasst werden können. Der Kurs umfasst sowohl sanfte als auch anspruchsvollere Übungen und fördert somit die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Ein großer Vorteil dieses Kurses ist, dass er bequem zu Hause durchgeführt werden kann. Somit spart man sich den Weg ins Fitnessstudio und kann flexibel trainieren. Außerdem eignet sich dieser Kurs sehr gut für Frauen, die aus zeitlichen Gründen nicht regelmäßig an einem Pilates-Kurs teilnehmen können.

Ein weiterer Pluspunkt des MenoPower® DVD- 28 Tage Pilates-Spezialkurses ist, dass er das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung verbessern kann. Gerade in der Menopausenphase kann es vorkommen, dass sich das Körperempfinden verändert. Durch regelmäßige Bewegung und die gezielte Kräftigung der Muskeln kann man jedoch auch in dieser Zeit wieder mehr Körpervertrauen erlangen.

Insgesamt ist der MenoPower® DVD- 28 Tage Pilates-Spezialkurs für Frauen (45+) eine tolle Möglichkeit, um auch in der Menopausenphase aktiv und fit zu bleiben. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in dieser Zeit zugeschnitten und können individuell angepasst werden. Wer regelmäßig trainiert, kann nicht nur Beschwerden lindern, sondern auch das Körperbewusstsein und die Körperhaltung verbessern.

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